《美容情報》コンプレックス解消のためにワキガの治療ブログ:2016/04/09


ご飯や菓子パン、パスタを食べないという
炭水化物抜きのシェイプアップって、あまりよくないみたいですね。

確かに、炭水化物を摂らないシェイプアップ方法は、
短期間でかなりの体重を落とすことが可能なんですが…

具体的な方法は…
午前中は糖分やミルクを入れない紅茶とグレープフルーツ半分、
午後は少量のオイルで火を通した肉や魚を少々と野菜、
22時は野菜や果物を好きなだけ…といった食事内容です。

この方法で実際に、
体重を大幅に短期間で減らしたという方もいますが、
1ヶ月以内でリバウンドしたという人も少なくありません。

さらに、炭水化物を一切摂らないシェイプアップ方法は、
短期間集中で行うなら良いのですが、
からだが冷えやすくなり、基礎代謝が下がることから、
痩せにくいからだになるとも言われています。

炭水化物抜きのシェイプアップは、
野菜やくだもので酵素は補っているのですが、
タンパク質を消化するビタミン、ミネラルが不足します。

ビタミン、ミネラルが不足し、
タンパク質が消化できないということは、
胃や腸などの消化器官に負担がかかり、胃腸が弱い方には向かないのです。

なので、
リバウンドしないシェイプアップや、
健康を損なわないシェイプアップ、
美肌を保ち若々しさをキープするシェイプアップの為には、
炭水化物が不可欠なんです!

また炭水化物を食べることで、
脳からセロトニンが分泌され、満腹感も与えてくれるのです。

特に、精製していない炭水化物は良く噛まなければなりませんから、
少量でもウエストが満足するので、
シェイプアップの大敵である食べ過ぎも防いでくれますよ!



- お勧めサイト情報 -

藤丸敏について
藤丸敏の案内
URL:http://parts.election2014.newsmart.jp/gray/koho_detail_402012015.html




全身脱毛のことなら
全身脱毛クリック
URL:http://portilatemasfuertemicorazon.com/




本当に当たる占い
本当に当たる占いの情報
URL:http://petite-petal.com/fortune_teller/




エキストラバージンココナッツオイルの最新情報
エキストラバージンココナッツオイル、今すぐアクセス
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g015-01176/